Tips pemakanan untuk ibu mengandung:

• Jauhi makanan dan minuman haram.

Antara kesan memakan dan meminum benda yang haram berdasarkan kajian ahli sufi ialah:

• Jiwa menjadi kotor, terganggu ketenangan jiwa, gelisah dan tidak tenteram.
• Berat untuk melakukan ibadah.
• Hati menjadi keras, suka dengki, degil, suka membantah dan bersifat kasar.
• Hati berat untuk menerima kebenaran
• Susah melahirkan anak.

Antara kesan memakan dan meminum benda yang haram berdasarkan kajian pakar ilmu jiwa ialah:

• Anak anak akan cenderung mencuri.
• Anak anak pun akan cenderung makan dan minum benda yang haram juga.
• Anak anak akan cenderung membuat kerosakan dan pemberontakan.
• Anak-anak cenderung kepada perkara yang tidak bermoral.

Menjaga dari makan minum yang syubhat, iaitu makanan yang tidak confirm halal dan haramnya, kerana yang tidak pasti itu lebih menghampiri kepada haram.
Jangan makan berlebihan dan sembarangan.
Makan makanan yang cukup zat dan vitamin.
Antara makanan harian yang mengandungi zat dan vitamin yang penting untuk ibu ibu yang mengandung ialah:

• Zat Besi
• Kalsium
• Protin
• Mineral
• Vitamin A
• Vitamin B Kompleks
• Vitamin C
• Vitamin D
• Vitamin E

—–>> Petikan http://www.mengandung.com